Close

Recipes

Rice bowl with fresh Veggies
 Rice bowl with fresh Veggies 150 150 THE NUTRI HALL - Διαιτολογικό Γραφείο

Το clean eating στην πιο νόστιμη εκδοχή του!

  • Γεμίζεις το μπολ σου με μισή κούπα καστανό ρύζι, ¼ της κούπας βρασμένα ρεβίθια, και ψητά λαχανικά της επιλογής σου.
  • Έχεις έτοιμο ένα μπολ που θα σου προσφέρει ενέργεια και θα σε κρατήσει χορτάτο για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου.

Extra Tip: Δοκίμασε να βάλεις αρκετά λαχανικά, με διαφορετικά χρώματα, για να δώσεις στο γεύμα σου όλες τις βιταμίνες αλλά και τον καλύτερο συνδυασμό θρεπτικών συστατικών.

“Ταχίνι” salad dressing
 “Ταχίνι” salad dressing 150 150 THE NUTRI HALL - Διαιτολογικό Γραφείο

Σου έχουμε το καλύτερο salad dressing με ταχίνι, για να αναβαθμίσεις την «βαρετή» πράσινη σαλάτα σου! Και φυσικά, είναι πανεύκολο και γευστικότατο!

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ ανακατεύεις

  • 1/3 της κούπας ταχίνι
  • 1/3 της κούπας χυμό λεμονιού
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι & πιπέρι.

Τόσο απλό, τόσο νόστιμο!

Extra Tip: Αν δεν το χρησιμοποιήσεις όλο, μπορείς να το αποθηκεύσεις σε γυάλινο βάζο στο ψυγείο σου!